#1
「ダンディ」前編
4/10(金)23:30〜

ファッションディレクターの干場義雅を招き「寿司屋」でのダンディな行動を学びます。メンバーがお寿司を食べる様子を干場さんがチェック。ダンディでない行動(=ノットダンディ)があるとホイッスルが吹かれ、5つ貯まったメンバーは脱落してお寿司が食べられなくなるというルール。いつホイッスルが吹かれるか分からない緊張感に、思わず無口になってしまうメンバーたち。「イエスダンディ」が出ると思わず「イェーーーイ!!!」と絶叫するなど妙なテンションに!

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#2
「ダンディ」後編
4/24(金)23:30〜

前回に引き続き「ダンディ」に進化すべくSexy Zoneのメンバーが挑むのは、高級車の乗り方!高級車に乗りながら、道行く女性をダンディに口説く!?ダンディワード連発!?はたして、Sexy Zoneのメンバーはダンディな大人へ進化できたのか?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
干場 義雅

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#3
「粋」前編
5/8(金)23:30〜

今回は大人の男なら身に付けたい「粋」を学ぶ!初めての着付けにSexy Zoneのメンバーが大苦戦!高級反物のお値段に驚愕!?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉、松島 聡)
泉二 啓太

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#4
「粋」後編
5/22(金)23:30〜

今回はそばの「粋」な楽しみ方を学びます!前回着物について学び、粋な大人に一歩近付いたメンバーが向かった先はそば屋。
通なら知っている用語続出!?Sexy Zoneのメンバーは全部理解できるのか?
そして、そば打ちに挑戦!果たして自分で作るそばのお味はいかに?
粋な大人になれたのか!?要チェック!

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
泉二 啓太

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#5
「おうち時間」
6/26(金)23:30〜

今回大人プロがSexy Zoneのメンバーにレクチャーするのは「大人のおうち時間の楽しみ方」。
それぞれ個室に閉じ込められたメンバー。部屋の壁には何やら暗号のようなものが…?
セクエボオリジナル “リモート脱出ゲーム”に挑戦!大人ならおうち時間も有意義に過ごせるはず!?
一番に脱出できるのはだれか?Sexy Zoneにちなんだ問題も出題!あなたは何問解けるかな?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
ぺよん潤

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#6
「涙活」
7/10(金)23:30〜

今回大人プロとして登場するのは“涙のプロ”集団!?
誰でも100%泣かせることが可能という彼らから学ぶのは・・・「涙活」。
ストレスに強い大人に進化するために、正しい涙活を学んでいく!知られざる涙のメカニズムを紹介!芸能界初!?涙ソムリエの資格を取得!?
Sexy Zoneのメンバーは涙を流すことができるのか…!?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
寺井広樹、泣石家霊照

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#7
「大人の趣味」前編
8/14(金)23:30〜

今回大人プロが教えてくれるのは大人の趣味”釣り”。
年をとっても楽しめる釣りは、デキる大人へ進化するにはぜひマスターしておきたいレジャーの1つ。
はたして、Sexy Zoneのメンバーは無事に魚を釣り上げることができるのか!?
釣りをマスターして大人へ進化できるのか!?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
さかな芸人ハットリ

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#8
「大人の趣味」後編
8/28(金)23:30〜

大人の趣味”釣り”第2弾。
前編では「キス」釣りをマスターしたメンバーが、今回はいま東京湾で一番美味しいと言っても過言ではない「アジ」釣りに挑戦!
メンバーたちは、絶品黄金アジを釣れるのか!?さらには、超大物ゲットとなるか!?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
さかな芸人ハットリ

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#9
「大人の趣味」料理編
9/11(金)23:30〜

今回大人プロが教えてくれるのは”魚料理”。
自分で釣った魚をさばけるのが大人ということで、Sexy Zoneのメンバーが自分たちの釣った魚で“料理“に挑戦! しかし、釣りの収録時間が長引き、「クイッククッキング」を学ぶことに…!?
ひとり5分の制限時間の中で「キス」と「アジ」は一体どんな料理に変身するのか!?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)
さかな芸人ハットリ

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#10
「大人最終検定旅行」大人の移動時間編
9/25(金)23:30〜

今回は “大人最終検定旅行”としてSexy Zoneのメンバーだけで軽井沢にお出かけ。
しかし、「大人は移動時間も無駄にしない」ということで、バスの中で出来る様々なゲームに挑戦!ゲームの結果、上位2人は到着まで自由に過ごせる権利をゲット、下位2人は撮れ高OKになるまでテーマに沿ったトークをすることに…!
メンバー同士でわちゃわちゃ盛り上がる軽井沢までの道中をお楽しみください!

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉)

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#11
「大人最終検定旅行」大人のアスレチック編
10/9(金)23:30〜

“大人最終検定旅行”として軽井沢にやってきたSexy Zoneのメンバー。今回は、軽井沢にあるアスレチック施設で遊び尽くします!
メンバーが個人戦やチームワークで様々なアスレチックに挑戦しますが、所々で今まで番組に登場した“大人プロ”が最終検定を出してきます。
果たしてメンバーたちは大人検定をクリアして、ご褒美をゲットすることはできるのか!?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉、松島 聡)

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#12
「大人最終検定旅行」大人の贅沢編
10/23(金)23:00〜

最終回となる今回は60分の拡大版でお届け!“大人最終検定旅行”として軽井沢にやってきたSexy Zoneのメンバーが、「大人の贅沢」を満喫します!
今まで番組に登場した“大人プロ”からの最終検定に正解したら、極楽マッサージや絶品フルコースを味わえることに!
そして番組の最後にはメンバー 5人が“Sexy Zone”についてトーク。番組を通して大人として進化を遂げたのか?そしてこれからどんな大人になりたいのか?

出演:
Sexy Zone(佐藤 勝利、中島 健人、菊池 風磨、マリウス 葉、松島 聡)

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